A desintoxicação ocorre em nossos corpos diariamente
Nossos órgãos internos, o cólon, o fígado e os intestinos, ajudam nosso corpo a eliminar substâncias tóxicas e matérias prejudiciais de nossa corrente sanguínea e tecidos.
Freqüentemente, nossos sistemas ficam sobrecarregados com resíduos.
O próprio ar que respiramos e todos os seus poluentes se acumulam em nossos corpos.
Os alimentos super processados e os poluentes ambientais de hoje podem facilmente dominar nossos delicados sistemas e causam o acúmulo de matéria tóxica em nossos corpos.
Dietas de desintoxicação são elaboradas para ajudar seu corpo a se livrar da matéria tóxica e consequente acúmulo e perda de peso.
Se você se sente lento, tem resfriados frequentes, problemas digestivos ou simplesmente não está se sentindo bem, você pode ter um problema de toxicidade. Uma dieta de desintoxicação irá ajudá-lo a limpar a matéria nociva de seu corpo e te auxiliará a perder peso.
Uma dieta desintoxicante ajudará seu corpo aumentando a resistência e a energia, tornando o processo digestivo mais fácil.
Isso ajudará a aumentar a clareza mental e diminuir as alergias. A maioria das dietas de desintoxicação não envolve coisas estranhas ou alimentos não saudáveis, simplesmente alimentos frescos e integrais, como frutas e vegetais. Coma muita fruta fresca, exceto a toranja. As enzimas na toranja interferem no funcionamento adequado das enzimas no fígado, por isso não devem ser usadas durante dietas de desintoxicação.
Toranjas não devem ser consumidas durante os programas de desintoxicação, mas são ótimas para qualquer outra ocasião.
Legumes frescos também são ótimos na dieta de desintoxicação
Os melhores vegetais para desintoxicação são brócolis, alho, alcachofra, beterraba, couve-flor e vermelho e legumes verdes. Evite produtos derivados do milho, pois o milho geralmente contém alérgenos. O arroz também é aceitável em uma desintoxicação dieta alimentar e feijão, nozes e sementes também são ótimos.
Beba muita água
Você precisa de cerca de 6 a 8 copos por dia para ajudar o corpo a eliminar as toxinas. Um corpo hidratado ajuda seus órgãos do corpo para funcionar de forma ideal. Beba muita água cristalina e quanto mais pura melhor.
Um plano simples de dieta de desintoxicação
Um plano de dieta de desintoxicação simples pode envolver apenas ficar sem carne por alguns dias. Para detalhar o planejamento, consulte um profissional sobre o que comer em cada refeição durante o período de desintoxicação. Fique longe de carnes durante seu programa de desintoxicação.
Usar um plano de dieta de desintoxicação pode ajudar a maximizar sua saúde, reduzir peso e você se sente mais energético e descansado
A pura verdade, no que diz respeito à desintoxicação corporal feita em uma clínica ou mesmo em um spa, é que vai te custar uma boa quantia de dinheiro. Na verdade, uma estadia em uma clínica de desintoxicação pode chegar a dez mil dólares, dependendo dos métodos e tratamentos utilizados. Então, ao invés de gastar tanto dinheiro em uma clínica ou mesmo em um spa, a maioria das pessoas prefere a desintoxicação em casa como alternativa e solução eficaz, barata e que também dá conta do recado.
A desintoxicação simples em casa significa controlar o que você come e bebe. Felizmente, não é muito processo exigente, uma vez que não há procedimentos médicos envolvidos. No entanto, casa a desintoxicação permite que o corpo seja limpo e através da ingestão de dietas especiais e complementos com terapias naturais, você pode experimentar uma série de benefícios enquanto não há efeitos colaterais para se preocupar.
Experimente uma dieta de desintoxicação por alguns dias. Você ficará surpreso com o quão mais leve você se sentirá! Gostou? Veja mais detalhes em nosso e-book e fique por dentro do que é experimentar uma dieta de desintoxicação; você ficará surpreso.🌝